metabolismus-sacharidu-324x160 - Home

Metabolismus sacharidů je věda. Jeho pochopení ale v mnohém pomůže

2
Sacharidy (z lat. saccharum = cukr), někdy též označované jako glycidy, zastarale uhlovodany nebo karbohydráty, patří společně s bílkovinami a tuky mezi hlavní živiny,...
superpotraviny-324x160 - Home

1. díl Superpotraviny: Co je na nich vlastně tak super?

3
Super potraviny, chcete-li „superfoods“ obsahují velké množství živin, vitamínů, minerálů a dalších tělu prospěšných látek. Díky vysokému obsahu antioxidantů podporují náš imunitní systém a...

MUST READ

png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Cvičení Tabata je v boji s tuky opravdovou výzvou. Začátečníci, ať se mu ale...

6
Slyšeli jste o něm? O náročném cvičení a namáhavých tréninzích, které vám nezaberou víc než čtvrt hodiny, zároveň však nejsou jen tak pro někoho?...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Kološvárské zelí – poklad maďarské kuchyně, kterému neodoláte

7
Málokdo ví, že zelí patří mezi nejcennější a nejvýznamnější superpotraviny současnosti. Stojí pár korun a nabízí nespočet zdravotních benefitů. O jeho pozitivních vlastnostech na...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

12 nejlepších triků pro snadné hubnutí, které musíte ještě letos vyzkoušet

3
Připravili jsme pro vás výčet těch nejúčinnějších pravidel, o kterých jste možná doposud neměli sebemenší tušení. Pokud potřebujete na poslední chvíli zhubnout do plavek...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Jak by se (ne)měl stravovat člověk s atopickým ekzémem

3
Svádíte nerovný boj s atopickým ekzémem, případně máte atopika ve svém blízkém okolí? Pak byste měli vědět, že atopie není pouze onemocněním kůže, jak...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Jak zatočit s lupy? Máme pro vás ozkoušené babské rady!

2
Lupy ve vlasech trápí asi 50 % lidí. Tento nevzhledný estetický problém tudíž není záležitostí menšiny. Bojují s ním lidé napříč věkovými skupinami i životními...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Žlučníková dieta je nejen pro ty, které trápí onemocnění žlučníku

0
Žlučníkovou dietu dnes nedrží pouze ti, kteří prodělali onemocnění nebo dokonce operaci žlučníku, ale spousta osob, které chtějí těmto nepříjemnostem do budoucna předcházet. Co...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

(BA)LETNÍ TRÉNINK aneb rovná záda, štíhlé nohy, pevný zadeček

7
Líbí se mi rčení, že v baletu vypadá všechno jako sen, ale není to nic pro sraby. Klasický balet totiž popírá fyzikální zákony. Éterické...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

5 nejšílenějších diet historie: Je libo hubnutí s tasemnicí nebo zlatou rybkou?

7
Okolo diet se teď točí prakticky každý druhý článek. Hubnutí je totiž (jako každý rok) po Vánocích opět v kurzu. Fitka praskají ve všech, nejčastějším...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

DASH dieta: Pro ty, kteří nesnáší cvičení a potřebují zhubnout nějaké to kilo

2
Na cestě za vysněnou postavou jste vyzkoušeli kde co. Vynechávali jste některé potraviny, potili jste litry krve a potu v posilovnách, mučili se nespočtem nesmyslných...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Superfood aneb super potraviny, které byste měli znát

2
V posledních letech se skloňuje pojem superfood. Co si pod tím představit? Jedná se o potraviny, jež jsou zdraví prospěšné a obsahují nespočet cenných...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Detoxikace a očista organismu hravě zatočí s jarní únavou

5
Jakmile se skrze oblohu začnou prodírat první jarní sluneční paprsky a příroda se začíná probouzet, mnohdy se tak nelogicky přihlásí únava a ospalost. Máme...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Flexitariánství – výživový trend roku

7
Co byste řekli zdravému stravovacímu systému, který by vám ve výběru potravin příliš nesvazoval ruce? Takovému, ve kterém byste měli překvapivě široké pole působnosti,...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Odlehčená cibulová polévka od babičky: Na téhle si zaručeně pochutnáte a nepřiberete

2
Když se řekne cibulačka, spousta z nás ohrne nos. Čím to je? Možná tím, že jsme nikdy neochutnali pravou cibulačku našich babiček, která vychází ze...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Jak poznáte kvalitní kotvičník a jak dlouho ho užívat?

6
Možná jste už slyšeli o blahodárných účincích kotvičníku. A o tom, že prospívá mužům, ale i ženám. Jak ale vybrat takový kotvičník, který vám...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Vitamín D aneb dárce spánku

0
Problémy se spánkem zažil někdy každý z nás. Dlouhodobé potíže tohoto typu se dotknou nejenom kvality života, ale zásadně ovlivní i zdravotní stav. Užívání...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

6 domácích triků jak vybělit zuby

0
Obdivujete sněhobílý chrup hollywoodských hvězd? A o to depresivnější je pak pro vás pohled do zrcadla? Čím to, že barva vašich zubů není tak...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Babské rady zatočí s kruhy pod očima. Máme jich pro vás rovnou devět!

2
Estetická nedokonalost, která trápí řadu z nás, sice není životu nebo zdraví nebezpečná, na druhou stranu na naší tváři rozhodně nepůsobí přitažlivě. Řeč je samozřejmě...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

6 dietních omylů, kvůli kterým nehubnete

2
Hubnete do plavek anebo se jednoduše chcete zbavit nově nabytých kil po právě proběhlé all inclusive dovolené? Pak se možná vrhnete na více či...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Krémová polévka z dýně Hokkaidó s chia semínky a bylinkami

2
Dýni můžeme bez uzardění považovat za pravou a nefalšovanou podzimní superpotravinu. Ačkoli jí třeba mnozí z nás doposud nepřišli na chuť, na její obranu musíme...
0FanoušciTo se mi líbí
0NásledovníciNásledovat
0OdběrateléOdebírat

FOOD

 - Home

Jak zhubnout břicho: Potraviny, které zařadit i vynechat a pár nejúčinnějších cviků

0
Vystouplé bříško v sexy jarních šatech je docela problém. A co teprve, pokud po jaru nastane léto a naše tělo bude muset do plavek. Pokud...
 - Home

Jak poznáte kvalitní kotvičník a jak dlouho ho užívat?

6
Možná jste už slyšeli o blahodárných účincích kotvičníku. A o tom, že prospívá mužům, ale i ženám. Jak ale vybrat takový kotvičník, který vám...
 - Home

Poctivý domácí vývar jako od babičky postaví na nohy každého

3
Receptů na ten zaručeně nejlepší domácí vývar je všude nespočet. Každý ho dělá trošku jinak. Na druhou stranu existují i tací, kteří se v kuchyni...
- Advertisement -
banner-post - Home
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Atkinsova dieta: Když proteiny a tuky můžete dle libosti

2
Do letních dovolených zbývá ještě několik dlouhých týdnů. Pokud se ale převažujete a před zrcadlem...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Weight Watchers: „Když se nepohlídáš ty, pohlídají tě ostatní“

5
Už jste někdy slyšeli o dietním programu Weight Watchers? Pravděpodobně ne. Absolutní boom totiž zažívá...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

DASH dieta: Pro ty, kteří nesnáší cvičení a potřebují zhubnout nějaké to kilo

2
Na cestě za vysněnou postavou jste vyzkoušeli kde co. Vynechávali jste některé potraviny, potili jste...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Recenze redaktorek: Jak jsme v redakci zkoušeli KetoFit dietu

3
O ketogenní dietě toho bylo psáno hodně. Protože jsme se v redakci zhrozily přebytečných kil nabraných...
png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAANoAAACWAQMAAACCSQSPAAAAA1BMVEWurq51dlI4AAAAAXRSTlMmkutdmwAAABpJREFUWMPtwQENAAAAwiD7p7bHBwwAAAAg7RD+AAGXD7BoAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Proč není v pořádku ve své každodenní stravě ignorovat zdravé tuky?

3
Zajímáte-li se o výživu, jistě víte, že tuky jsou nedílnou součástí zdravé a vyvážené stravy....

HEALTH

SCIENCE

ZdCGAAAAAAAAAQBxpAAAH8le3bAAAAAElFTkSuQmCC - Home

(BA)LETNÍ TRÉNINK aneb rovná záda, štíhlé nohy, pevný zadeček

7
Líbí se mi rčení, že v baletu vypadá všechno jako sen, ale není to nic pro sraby. Klasický balet totiž popírá fyzikální zákony. Éterické...
- Advertisement -
banner-post - Home
ZdCGAAAAAAAAAQBxpAAAH8le3bAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Babské rady na hubnutí: 16 tajných triků, které znaly naše babičky

0
Zrcadlo už nějaký ten pátek zdárně ignorujete a na váhu se bojíte stoupnout? Vánoční a novoroční oslavy se na vaší postavě nepěkně podepsaly? Novoroční předsevzetí...
ZdCGAAAAAAAAAQBxpAAAH8le3bAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Doplňky stravy pro lepší zdraví

8
Každý organismus potřebuje ke své správné funkci nejen vhodný poměr makroživin, ale i dostatečné množství vitamínů a minerálů. Jejich potřeba je pak vyšší zejména...
ZdCGAAAAAAAAAQBxpAAAH8le3bAAAAAElFTkSuQmCC - Home

Zázrak jménem hot jóga: Posílí tělo, mysl a pomůže s hubnutím

7
Řada výzkumů tvrdí, že jóga odbourává stres, zmírňuje nervové napětí, dokáže bojovat s civilizačními chorobami, zastavuje stárnutí a dokonce je velmi účinná při hubnutí. Některé...