Ty nejúčinnější antioxidanty máte doma v lednici anebo ve spíži
Antioxidanty jsou látky omezující činnost volných radikálů. Volné radikály jsou škodlivé látky (vznikající při stresu, trávení nezdravých potravin nebo při pobytu ve znečištěném prostředí),...
15 babských rad, které pomohou zatočit se zácpou
Zácpa a její nepříjemné doprovodné jevy trápí významnou část naší populace. Křeče v břiše, pocit neúplného vyprázdnění, nutkání na WC, které ale končí neúspěchem, nemusíte...
MUST READ
Cuketová polévka: Zasytí a zatočí s přebytečnými kilogramy
Že jsou husté polévky pro vaši postavu zbytečné zlo? Nesmysl! Pokud použijete čerstvé a sezónní potraviny a vyvarujete se typicky českých nešvarů v kuchyni, připravíte...
Oleje listované za studena i zelenina z Moravy – objednejte si je s dovozem...
JUHAS DP z Hevlína je pěstitel zeleniny z Moravy, který bortí mýty o tom, že dobrá kvalita a cena současně je jen z dovozu....
Supersilné pesto z medvědího česneku s oříšky a parmazánem
S prvními slunečními paprsky vyráží řada z nás do přírody. Mnozí s jediným cílem – užít si první jarní sklizeň medvědího česneku. Odpovědět si na otázku, kdy...
Mentální anorexie – porucha příjmu potravy, se kterou si poradí CBD
Téměř každá dospívající dívka se potýká s tím, že si nepřipadá dostatečně přitažlivá. Nejčastěji bývají příčinou tělesné nedostatky, jako třeba pár kilo navíc, což...
Lahodná čína z jedné pánve pro celou rodinu
Milujeme ji všichni. Je jednoduše připravená, chutná a můžeme ji různě obměňovat. Pokud toužíte po opravdu chutné číně s měkkým masem a křupavou zeleninou, máme...
„Zázračné pilulky a hubnoucí koktejly mi zničily život,“ svěřuje se čtenářka Marcela
„Až do svých třicátých narozenin jsem si s váhou příliš hlavu nelámala. Z domu jsem byla naučená jíst všechno, co přede mě postavili. Nevyhýbala jsem se...
Naučte se, jak zhubnout viscerální tuk jednou provždy
Tuk v oblasti břicha patří mezi největší bubáky. Nejen že má velký vliv na estetickou stránku postavy, navíc s sebou přináší i různé zdravotní...
Krémová polévka z dýně Hokkaidó s chia semínky a bylinkami
Dýni můžeme bez uzardění považovat za pravou a nefalšovanou podzimní superpotravinu. Ačkoli jí třeba mnozí z nás doposud nepřišli na chuť, na její obranu musíme...
Kruhový trénink pro ženy: Vše, co jste o něm chtěli vědět
„Nemám na cvičení čas a nebaví mě to,“ taky tuhle výmluvu používáte? A co kdybych vám řekla, že existuje efektivní trénink výlučně pro ženy,...
Jak řešit projevy alergie
S předpokladem stát se alergikem se člověk již rodí, přesto ji nemusí mít hned po narození. Existuje nespočet lidí, kteří mají alergii již od útlého...
Překyselení organismu: Víte, jaké jsou jeho příznaky a jak probíhá léčba?
První zmínky o nerovnováze kyselin a zásad v lidském organismu zmínil ve své publikaci z roku 1933 jistý William Howard Hay. Právě rok 1933 odstartoval úvahy...
Slow food jako protiklad k fast foodu. Nový způsob stravování slibuje zajímavé výsledky
O fast foodech jste pravděpodobně už nejednou slyšeli. Jídlo, které povětšinou nemá nic společného se zdravou stravou, si dnes můžeme dát prakticky na každém...
Detoxikace a očista organismu hravě zatočí s jarní únavou
Jakmile se skrze oblohu začnou prodírat první jarní sluneční paprsky a příroda se začíná probouzet, mnohdy se tak nelogicky přihlásí únava a ospalost. Máme...
Proč není v pořádku ve své každodenní stravě ignorovat zdravé tuky?
Zajímáte-li se o výživu, jistě víte, že tuky jsou nedílnou součástí zdravé a vyvážené stravy. Je však důležité vědět, jaké tuky vaše tělo potřebuje...
Hovězí bourguignon s blanšírovanými šalotkami a restovanými žampiony
Tenhle slavný recept francouzské kuchyně zachutná i těm největším odpůrcům hovězího masa. Jeho součástí je totiž spousta čerstvé kořenové zeleniny, rozpadající se maso, poctivý...
Krabičková dieta jako jeden z nejzdravějších způsobů redukce váhy
Ať už potřebujete zhubnout do plavek, šatů na svatbu nebo jednoduše cítíte potřebu umazat nějaké to kilo navíc, asi vás přepadne touha po nějaké...
Hubnutí v těhotenství: Zbytečný risk nebo výzva?
„V těhotenství musíš jíst za dva, aby miminko nestrádalo,“ že vás tyhle „zaručené rady“ babiček, maminek a tchyní vytáčí do nepříčetnosti? Pak je vaše...
Zrádná bolest v krku? 6 babských rad, které s ní okamžitě zatočí!
Ať je léto nebo zima, bolest v krku si nevybírá. Ačkoli je častější během podzimních plískanic, ani v létě nedá řadě z nás pokoj. Asi to znáte...
6 domácích triků jak vybělit zuby
Obdivujete sněhobílý chrup hollywoodských hvězd? A o to depresivnější je pak pro vás pohled do zrcadla? Čím to, že barva vašich zubů není tak...
FOOD
Superpotraviny – „doba semínková”
Mnozí z nás tzv. „superfoods” považují za potraviny budoucnosti, ale co si pod tímto pojmem představit? Tamara z Kuchyňských studií v Ostravě nám pomůže se v superpotravinách více orientovat.
Tyto potraviny v sobě mají vysoké...
15 babských rad, které pomohou zatočit se zácpou
Zácpa a její nepříjemné doprovodné jevy trápí významnou část naší populace. Křeče v břiše, pocit neúplného vyprázdnění, nutkání na WC, které ale končí neúspěchem, nemusíte...
Funkční trénink jako absolutní boom současnosti
Slovní spojení „funkční trénink“ se dnes skloňuje prakticky v každé druhé posilovně. Hojně se o něm diskutuje nejen tady, ale také v internetových fórech a diskuzích....
Tukožroutská dieta slibuje úbytek 5 kilo za týden. Ve svém vlastním zájmu ji ale nezkoušejte!
Se sebezapřením se pozorujete v zrcadle a kontrolujete škody, které na vašem těle napáchalo přejídání, nedostatek...
Překyselení organismu: Víte, jaké jsou jeho příznaky a jak probíhá léčba?
První zmínky o nerovnováze kyselin a zásad v lidském organismu zmínil ve své publikaci z roku 1933...
Hubnete do plavek? Zkuste to s proteiny
Každý rok si dáváte předsevzetí zhubnout do plavek, ale málokdy se dočkáte vytouženého výsledku. Kde...
Lehké těstoviny se špenátem, kuřecím masem a parmazánem
Vyhýbat se těstovinám během dietního opatření není tak úplně vhodné. Ačkoli obsahují nemalé množství sacharidů,...
Mentální anorexie – porucha příjmu potravy, se kterou si poradí CBD
Téměř každá dospívající dívka se potýká s tím, že si nepřipadá dostatečně přitažlivá. Nejčastěji bývají...
HEALTH
Krémová polévka z dýně Hokkaidó s chia semínky a bylinkami
Dýni můžeme bez uzardění považovat za pravou a nefalšovanou podzimní superpotravinu. Ačkoli jí třeba mnozí z nás doposud nepřišli na chuť, na její obranu musíme...
SCIENCE
Jak zhubnout za měsíc? Vykašlete se na dietu a vyzkoušejte následující...
Stejná situace jako minulý rok. Ačkoli jste se zařekli, že se letošní svátky budete hlídat, po Vánocích a oslavách Nového roku ukazuje váha zase...
6 dietních omylů, kvůli kterým nehubnete
Hubnete do plavek anebo se jednoduše chcete zbavit nově nabytých kil po právě proběhlé all inclusive dovolené? Pak se možná vrhnete na více či...
Zkušenosti zákazníků NaturaMed s doplňky stravy pro podporu imunitního systému
S podzimem každoročně přichází i období oslabené imunity. Společnost NaturaMed přináší řadu produktů, které vám v tom mohou pomoci. Ideálními pomocníky jsou vitamín D3 VitaSolaris a...
Podzimní únava je přirozenou reakcí organismu. Naučíme vás, jak s ní...
A je to tady. Sychravé období plné propršených dnů, málo světla, brzká tma, období velkých úklidů, ale i náročných úkolů v práci. I tak lze...